ハタヨガ

アーサナ(ポーズ)と呼吸法(プラーナヤーマ)を中心とした、現在、最も広く受け入れられているスタイルです。「ハ=ha」は陽「タ=tha」は陰を意味し、陰と陽それぞれのパワーを感じながら行うヨガです。

お客様のお体の状態に沿ってレッスンを進めていきます。

 

アシュタンガヨガ決められたシークエンス(順番)に沿って行うダイナミックなヨガ

呼吸と動作を連動させ、流れるような動きが特徴的です。

エネルギーの流れを意識し高めることにより、自分の体と向き合います。

ハーフプライマリーまで行います。優しいアシュタンガはスタンディングまで。

マイソール(プライマリー練習者まで)

アシュタンガヨガの練習スタイル。自分のペースで順番通りに進めていきます。

太陽礼拝のみでもOKなのでアシュタンガヨガの練習をされたことがない方でも是非!

インストラクター紹介

 

 YOKO先生
 ゆるヨガ・身体スッキリヨガ・リラックスヨガ担当
 忙しい日々を送る中、体質改善で始めたヨガ。今までに感じたことのない
      「心と身体の緩んでいく感覚」
  日に日に元気になっていく事を感じ、ヨガの魅力に惹かれていきました。
  初めての方でも気軽に参加していただけるようなクラスを心掛けています。
  毎日生き生きと過ごす為のお手伝いが出来たらと思います。新しい出会いを楽しみにスタジオでお待ちしてます♡

自分に優しく、心地よい毎日を

 

 

YOGA Studio クーセリ

 

〒252-0205

神奈川県相模原市中央区小山 3-5-1 

ジャスティ相模原101号室

 

営業時間: 10:00〜20:00

定休日: 日

tel:                   (受付時間 9:00~19:00)

mail:info@enargia.jp

 
 
 

●JR/京王橋本駅より徒歩20分

●JR相模原駅より徒歩15分

●コーナン小山店から徒歩5分

日頃、私達の意識は外に向きがちです。

その一つ一つを手放し、自分の内側を見つめる時間を味わっていただきたいと思います。

そして今ここにいる自分を感じ、向き合い、

のびのびとした毎日を送っていただけたら幸いです。

 

 

全米ヨガアライアンス認定インストラクター

ヨガニードラセラピスト

アロマテラピー検定1級

ダイエット検定1級

 HAWAIIオアフ島にて、アシュタンガヨガティーチャートレーニング風景

 

●アシュタンガヨガのトレーニングをする中で、人は『心と体は繫がっている』

  という事、『人は常に感謝の気持ちを持つ』という事が大切だと学びました。

  ヨガを通して、自分と向き合い、すこやかに過ごせる毎日を送りましょう♫

 

 

 

 

友人の勧めにより、ヨガを始める。

ヨガインストラクターの傍らダイエットパーソナルトレーナーとして、健康な体作りの知識を深める。

『自身が健康的で幸せな毎日を送る為に行っているヨガを皆さんにお伝えできればと思っています。』

アシュタンガヨガ  Yoko Fujiwara氏に師事

ヨガニードラ   サントーシマ香氏に師事

★最新情報はFacebookでご確認下さい★

アロマをたっぷりと焚いた空間で、

お客様一人一人に合わせた心と体の癒しの時間を提供いたします。

その日のお客様の状態を拝見し、レッスン内容を組み立てて行く

『オーダーメイドヨガ』という形をとっています♫

毎日お客様の心と体がBestな状態で過ごせるように、

総合的なケアをいたします。

※こちらからの返信メールが届かない場合がございます。

しばらく経ってもこちらからの返信が届かない場合は、クーセリmailアドレスの受信設定を

行ってください。

© 2015 by YOGA Studio koselig. 

(受付時間 9:00~18:30)

代表ヨガインストラクター

三浦 美織

ゆったりとした室内

沢山のグリーンとほっこりグッズ☆

たっぷり漂うアロマの香り♫

高品質のアロマを使っています!!

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カレンダーに記載されているレッスンのみ予約可能となっております​。

​マイソールも回数券制とさせていただきます。(ドロップイン2500円)

 

☆レッスン開始1時間前までご予約可能です!
☆LINE@をご利用いただくとご予約・キャンセルも簡単!
※体験ご希望の方は、初めにメールか電話でお問い合わせください
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とは…ノルウェーの言葉で『心地よい空間』『心のゆとり』という意味です。

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